Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
75.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
1592 kcal
|
Fat: 50.93g | Prot: 76.04g | Carbs: 171.09g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские "Slim", Евроопт Груша Конференция, Славянские Традиции Кефир 2,5%, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Горбуша Соленая, Авокадо. Lunch: Красное Яблоко, Зеленые Оливки, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские "Slim", Рис Вареный, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Шампиньоны, Приготовленная Морковь, Сваренное Вкрутую Яйцо, Минская Марка Кефир 2,5%. Dinner: Коньяк, Шампиньоны Тушеные, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Хек Запеченный, Спаржа (Свежая, Замороженная), Цветная Капуста, Приготовленная Брокколи (Замороженная). Snacks/Other: Замороженная Клубника, Йогурт Домашний, Белый Пеликан Курага, Fresh Box Чернослив без Косточки , Минская Марка Кефир 2,5%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|