Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
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60.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3012 kcal
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Fat: 160.85g | Prot: 93.68g | Carbs: 174.74g.
Breakfast: Isola Bio Semi di Lino Macinati, Linwoods Semi di Chia Macinati, Isola Bio Avena 0% Zuccheri. Lunch: Caffè (Espresso), Cannella, Vivani Edel Bitter 100% Cacao + Nibs_Santo Domingo, Saper di Sapori Nocciola di Giffoni Igp, Fatina Pistacchi Tostati senza Sale, Ventura Arachidi Americane Sgusciate, Conad Mandorle Sgusciate, Pomodori Ciliegini, Finocchio, Prosecco, Monari Federzoni Aceto di Mele BIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperone Rosso Dolce, Carrefour Insalata Iceberg , Bonduelle Rucola, Crai Mista Ricca. Dinner: Rapunzel Crema di Arachidi, Fragole, Prosecco, Il Fior di Loto Gallette di Avena, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Monari Federzoni Aceto di Mele BIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Rucola, Carrefour Insalata Iceberg , Carote, Peperone Rosso Dolce, Sedano, Fontanella Pomodorini Gialli, Pomodori Ciliegini. Snacks/Other: Linwoods Semi di Chia Macinati, Isola Bio Semi di Lino Macinati, Isola Bio Avena 0% Zuccheri, Banana, Caffè (Espresso). more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Gianluca Dev's Weight History
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