Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
56.1 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3274 kcal
|
Fat: 178.86g | Prot: 152.57g | Carbs: 143.32g.
Breakfast: Макдоналдс Мёд , Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. Lunch: Слобода Йогурт с Вишней 2,5%, Куриная Грудка, Сметана , Leor Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Куриный Суп Лапша. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, ВкусВилл Картофель Отварной, Купаты, Картофель Отварной, Шампиньоны Тушеные, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Брокколи. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yansun34's Weight History
|