Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 77.44g | Prot: 74.98g | Carbs: 202.94g.
Breakfast: Андреевское Молоко Молоко Топлёное 4%, Сыр Стародубский Маасдам, Колос Хлеб, Norven Форель Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен), Global Village Сахар Тростниковый, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Картофель (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Колос Хлеб, Агрокомплекс Сосиски , Морской Окунь, Морковь по-Корейски, Леовит Суп Куриный. Dinner: Магнит Апельсин без Кожуры, Орехи Кешью, Delight Финики Королевские , Петровский Трубочка с Белковым Кремом. more...
|
|
1804 kcal
|
Exercise:
ходьба - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|