Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 32.30g | Prot: 103.45g | Carbs: 194.75g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Вишни, Банан, Огурец (с Кожурой), Нам Ням Отварное Филе Индейки, Геркулес Геркулес Увелка, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Вареное Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 5%, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Красное Яблоко. Snacks/Other: Отруби Ржаные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хелена_хв's Weight History
|