Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 53.02g | Prot: 145.45g | Carbs: 77.94g.
Breakfast: Атман MCT Oil, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Sporty Light Protein Cookie Strawberry, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Форель на Пару. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Life Protein Протеиновый Коктейль, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль Сырой, Банан. more...
|
|
1962 kcal
|
Exercise:
кардио - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настин Зубкова's Weight History
|