Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
862 kcal
|
Fat: 37.74g | Prot: 41.76g | Carbs: 77.19g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Lunch: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Три Правила Домашний Компот, Сосиска, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). more...
|
|
2589 kcal
|
Exercise:
Cardio - 35 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 52 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikussshka's Weight History
|