Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2959 kcal
|
Fat: 116.56g | Prot: 130.82g | Carbs: 202.46g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Копчено-Вареная Говядина «Деликатесная», Вареное Яйцо, Яшкино Суфле Воздушное, MacCoffee Кофе со Вкусом Карамели, Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Кижуч, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lunch: Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Чесноком 15%, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кижуч, Fix Price Морская Капуста Обжаренная в Кунжутном Масле, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Рублевский МПЗ Шейка Варено-Копченая, Пиво, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Snacks/Other: Nut N Go Миндальный Батончик, Кремлина Курага Шоколадная, Зеленый Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina-dark's Weight History
|