Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 72.05g | Prot: 132.35g | Carbs: 105.94g.
Breakfast: Санта Бремор Чука, Aroy-D Шрирача, Кальве Майонез Легкий, Бондюэль Кукуруза , Огурец (с Кожурой), Artfruit Авокадо ХАСС, Семга Слабосоленая, Семенишна Молоко 2,5%. Lunch: Магуро Тунец Филе-Кусочки, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Меридиан Мидии с Вялеными Томатами, Чесноком и Зеленью в Масле, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мандарины, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яичный Белок, Семенишна Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Нарзан Минеральная Вода Нарзан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|