Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
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71.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1314 kcal
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Fat: 61.63g | Prot: 95.93g | Carbs: 95.81g.
Breakfast: Sabor Vital Pão de Forma sem Glúten e sem Lactose, Catupiry Requeijão Cremoso, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Repolho Refogado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango, Legumes Grelhados. Dinner: Carne de Vaca Moída, Abóbora Moranga. Snacks/Other: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Ovo (Inteiro), Pasta de Amendoim, Mamão Formosa. more...
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Losing 1.5 kg a Week
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franciele fraga's Weight History
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