Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1994 kcal
|
Fat: 64.69g | Prot: 160.62g | Carbs: 197.97g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Банан, Увелка Овсянка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо. Lunch: Яблоко, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гарибальди Котлеты Куриные , Мистраль Чечевица Вареная. Dinner: Красные Помидоры, Красные Яблоки, Сырная Династия Сыр с Пажитником, Фабрика Качества Орех Мясной Ладожский «Традиционный» Копчено-Вареный, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Данессия Капуста Тушёная, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Prime Kraft Протеин Whey. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladisko's Weight History
|