Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
57.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 61.51g | Prot: 75.36g | Carbs: 185.71g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Орехи Кешью, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Алтайские Закрома Хлеб на Молочной Сыворотке, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Русское Море Кета на Пару, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Рис Отварной, Smart Formula Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Burn Энергетик. Dinner: Smart Formula Крекер с Кунжутом и Семенами Льна. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристина1303's Weight History
|