Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 105.02g | Prot: 84.33g | Carbs: 114.93g.
Breakfast: Макфа Гречка на Воде, Гречка Отварная, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Dinner: Село Зеленое Простокваша Мечниковская Термостатная. Snacks/Other: Чудо Молочный Коктейль Шоколад, SPAR Печенье Кейк Морковное с Изюмом, Сыр Моцарелла, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|