Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 41.19g | Prot: 70.89g | Carbs: 140.84g.
Breakfast: Кабачковый Пирог, Руккола, Свекла Вареная, Bellezza Моцарелла, Масло Подсолнечное, Простоквашино Сливки 10%, Эко Лавка Хлеб Гречневый. Lunch: Дыня, Индейка Тушеная с Овощами, Lidl Rotkohl, Булгур (Вареный), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Огурец (с Кожурой), Эко Лавка Хлеб Гречневый, METRO Chef Шпинат Замороженный, Приготовленная Спаржа (Свежая), Рыба Тушеная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 10%, Смешанные Орехи, Мандарины, Дыня. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olya.kiev's Weight History
|