Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1909 kcal
|
Fat: 117.11g | Prot: 66.79g | Carbs: 150.79g.
Breakfast: Русский Сахар Сахарный Песок, Яичница, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Колос Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Андреевское Молоко Молоко Топлёное 4%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Морковь по-Корейски, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Приготовленный Лук, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Минтай Запечённый, Картошка Вареная. more...
|
|
1792 kcal
|
Exercise:
ходьба - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|