Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1004 kcal
|
Fat: 15.09g | Prot: 43.76g | Carbs: 179.62g.
Breakfast: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Форель, Тилапия. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|