Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
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86.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1497 kcal
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Fat: 64.49g | Prot: 69.22g | Carbs: 165.38g.
Breakfast: Banana Frita, Cuscuz (Cozido). Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Contra-filé, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido, Pão Francês. Snacks/Other: Garoto Baton Ao Leite, Garoto Baton Morango, Pasta de Amendoim, Banana Prata. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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Na força do raiva's Weight History
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