Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
44.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
509 kcal
|
Fat: 14.45g | Prot: 31.93g | Carbs: 62.34g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Приправыч Корица Молотая, Яблоки Белый Налив, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Укроп, Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. more...
|
|
1187 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashojwhwhw's Weight History
|