Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
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71.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2797 kcal
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Fat: 46.23g | Prot: 180.47g | Carbs: 413.47g.
Breakfast: Cereals Breakfast Energy Multigrain , Benesì Coop Albicocche Light, Solevita Succo e Polpa di Pera, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Lunch: Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Calvé Ketchup Piccante, Cicoria, Petto di Pollo, Carne, Lattuga Romana, McEnnedy Condimento per Insalata Peperoni e Cetrioli, Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3. Dinner: Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Parmigiano (Grattugiato), Milbona Skyrella, Broccolo Romanesco, Nonna Mia Chicche di Patate, Now Foods Ultra Omega 3. Snacks/Other: Self Omninutrition Maltodestrine, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Banana, Mandorle, Arance, Certossa Gallette di Farro Bio, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie. more...
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steady weight
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zurca268's Weight History
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