Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
80 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3955 kcal
|
Fat: 153.60g | Prot: 127.82g | Carbs: 507.06g.
Breakfast: Чай Несладкий, Макароны Отварные, Масло Подсолнечное, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Кофе с Молоком, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог (Обезжиренный), Хлеб Бородинский. Dinner: Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Котлеты из Индейки. more...
|
|
2201 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|