Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
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71.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2514 kcal
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Fat: 61.18g | Prot: 144.45g | Carbs: 353.49g.
Breakfast: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Danone Iogurte Natural Desnatado , Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata, Peras, Molico Leite Desnatado em Pó, Maçãs Fuji. Lunch: Tatitânia Doce de Leite, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Molico Leite Desnatado em Pó, Vitória Uva, Grings Granola Tradicional com Uva Passa e Castanha do Pará, Frooty Açaí , Gatorade Frutas Cítricas, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Filé de Frango Grelhado, Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma Tradicional, Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa, Banana Prata, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas . more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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