Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
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58.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2156 kcal
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Fat: 63.15g | Prot: 182.37g | Carbs: 213.36g.
Breakfast: Lidl Pão de Forma com Mistura de Cereais e Sementes, Dolce Gusto Café Au Lait, Milbona Skyr To Go Baunilha, Lidl Chocolate Preto 74% Cacau, Café Expresso, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura. Lunch: Sopa de Cenoura, Banana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Esparguete (Cozido). Dinner: Arroz Branco, Maçã, Perna de Frango, Sopa de Cenoura, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Milbona Pudim Proteico, Aldi High Protein Bar Bolacha e Creme. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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KeepFocus93's Weight History
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