Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
87.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2660 kcal
|
Fat: 135.93g | Prot: 98.46g | Carbs: 253.91g.
Breakfast: Творог 5%, Грецкие Орехи, Малиновое Варенье. Lunch: Майонез, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Борщ с Курицей. Dinner: Heinz Соус Сырный , Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Вкусно и Точка Гранд, Яблочный Пирог. Snacks/Other: Рот Фронт Вафельные Конфеты "Коровка" Вкус Шоколад. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|