Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
115.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1267 kcal
|
Fat: 59.47g | Prot: 59.65g | Carbs: 123.13g.
Breakfast: Колбасный Ряд Колбаса Куриная, Обычный Майонез, Сыр, Комгалком Хлебцы Классические, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Суп с Фрикадельками. Dinner: Тушеные Овощи, Минтай, Варенье, Оладьи на Кефире, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Rioba Варенье из Вишни, Сметана , Оладьи на Кефире. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadejda 80's Weight History
|