Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 78.66g | Prot: 101.44g | Carbs: 144.32g.
Breakfast: Сладкая Булочка, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Русский Сахар Сахарный Песок, Першинский Сметана 15%, Першинский Творог 5%. Dinner: Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти без Сахара, Першинский Сметана 15%, Свекла Вареная, Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Barilla Спагетти Отварные, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Other: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Белевская Пастила Пастила Ягодное Ассорти без Сахара. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cvetikb09's Weight History
|