Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
54.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 67.42g | Prot: 69.99g | Carbs: 182.82g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Зеленый Лук, Белая Дача Зелень, Творожные сырки в шоколаде, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры Черри, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Плов из индейки, Бисквит медовик. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Любятово Подушечки Шоколадные. more...
|
|
1645 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LenOchka's Weight History
|