Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
111.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 36.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
578 kcal
|
Fat: 19.43g | Prot: 19.69g | Carbs: 85.44g.
Breakfast: Сырой Овощ, Сметана 20%, Творог 9%. Lunch: Мираторг Тушеное Мясо, Сырой Овощ. Dinner: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Фрутоняня Фруктовый Салатик, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Фрутоняня Пюре Яблоко Абрикос Сливки, Пятерочка Апельсин, Манго. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|