Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 52.22g | Prot: 102.35g | Carbs: 146.13g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, 100 Тонн Сыр Легкий 9%, Велком Колбаса Кальяри, Макфа Крупа Пшено, Parmalat Молоко 0,5%, Тыква, Русский продукт Геркулес Детский. Lunch: Суп с Лососем. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яндекс Лавка Форель Запечённая с Картофелем. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная, Черника, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, SPAR Запеканка Творожная с Яблоками. more...
|
|
2288 kcal
|
Exercise:
Shoveling - 20 minutes, Vacuuming - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali110464's Weight History
|