Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 36.68g | Prot: 143.54g | Carbs: 117.04g.
Breakfast: Maribel Marmellata, Oro Saiwa Senza Zuccheri Aggiunti, Vital Multigrain di Riso e Frumento Integrale, Vital Yogurt Magro, Grancereale Classico, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Land Sottilette, Pane tipo Rosetta, Fesa di Tacchino, Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino. Dinner: Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Stefano10's Weight History
|