Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 44.96g | Prot: 65.99g | Carbs: 189.06g.
Breakfast: Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Яблоко, Пятерочка Сахар, Сметана , Село Зеленое Творог 9%. Lunch: Лук, Минтай Запечённый, Сметана , Рис Отварной. Dinner: Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, Barilla Макароны Вареные , Мера Вкуса Французская Горчица, Домик в деревне Сметана 15%, Пекинская Капуста, Помидоры, Подсолнечное Масло, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Snacks/Other: Сахар, Простоквашино Ряженка 4%, Бековский Пищекомбинат Зефир Черносмородиновый. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Djula_ko's Weight History
|