Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1978 kcal
|
Fat: 114.99g | Prot: 88.06g | Carbs: 148.10g.
Breakfast: Красный Октябрь Алёнка с Начинкой Вареная Сгущенка, Ярхлеб Хлеб на Закваске , Кижуч, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Гауда. Lunch: Chaka Миндаль в Шоколаде, Капустный Салат, Рестория Шеф Фарш Домашний. Dinner: MacCoffee Кофе Gold Latte, Станция Молочная Творог 2%, Мясницкий Ряд Копчено-Вареная Говядина «Деликатесная». Snacks/Other: Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кремлина Инжир в Шоколаде , Nut N Go Миндальный Батончик, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina-dark's Weight History
|