Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
93.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1879 kcal
|
Fat: 74.01g | Prot: 190.33g | Carbs: 112.31g.
Breakfast: Южная Соковая Компания Овсяша Шоколадный, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Изолят Соевого Белка, Байкальский Творог Обезжиренный . Lunch: Зимовье Фасоль Стручковая, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Яблоко, Кузя Мороженое с Шоколадной Крошкой, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Помидоры, Золотой Колос Хлебцы 5-Зерновые, Solo Йогурт Кленовый Сироп с Грецким Орехом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Murchik86's Weight History
|