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He salido de una operación, y me han dicho que ya puedo hacer deporte... pero en casa al menos unas semanas y después en el gimnasio solo de piernas, sin forzar los brazos. Ver este peso me hunde, me siento mal, pero por otra parte no me quiero rayar... No sé cómo voy a hacerlo por qué el gimnasio a mí, me da la vida y la alegría... necesito volver, pero no sé cómo empezar. además que ahora me veo horrible 😭
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53 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Gaining 0.1 kg a Week
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 Comments
Cuando has cogido gusto al gym esto es normal pero no te hundas, piensa que es bajar el ritmo de forma temporal porque el postoperatorio es importante, no vaya ser que por correr tu operación se resienta. Entrenar en casa puede ser muy efectivo para mantener algo de actividad. Zancadas, sentadilla, step up, skaters... seguro que puedes hacer alguna cosita. Aún así, si no, en cuanto puedas volver, el cuerpo es muy agradecido y responderá, así es que no te agobies😘
22 Mar 23 by member: Lasaña
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Sí, encima fue una operación de "urgencia" que finalmente salió todo bien... Pero claro, me encantaba ir al gimnasio, tenía hasta amigos, era muy feliz.
Encima los cambios que veía en el espejo me encantaban. Con el gimnasio me empezaba a ver tan bien, me había subido el autowsrima e incluso quería presumirme, sabes? Me vuelvo a tapar ☹️
He perdido muchas cosas por la operación. Hasta me despidieron del trabajo... ☹️
23 Mar 23 by member: Sarii.fiit
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