Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 67.79g | Prot: 87.42g | Carbs: 87.03g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Сыр Маасдам, Яйцо, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Шпинат, Руккола, Пекинская Капуста. Lunch: Морковь, Куриное Филе, Капуста Тушеная. Dinner: Аджика, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Минскхлебпром Сушки с Ароматом Ванилина, Евроопт Proteline. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizaonix1's Weight History
|