Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2015
|
82.1 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2015:
|
2904 kcal
|
Fat: 63.83g | Prot: 173.25g | Carbs: 407.31g.
Breakfast: Геркулес Хлеб Зерновой, молоко, желток, белок, Schneekoppe Клубничное Варенье, Овсяная Каша на Молоке, Пастила, цикорий, молоко, сахар. Lunch: Льняное Масло, Макароны Отварные, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Dinner: Рис Вареный, Треска Отварная. Snacks/Other: Ратибор Варенье Клубничное, творог, молоко, изюм, курага, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Геркулес Хлеб Зерновой, Pure Protein Whey Protein, Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|