Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 65.38g | Prot: 63.60g | Carbs: 171.70g.
Breakfast: Бабаевский Черный Шоколад, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Морковь с Чесноком и Майонезом, Сыр-Бор Сыр Российский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой. Dinner: Лента Клементины, Картофель (без Соли, Отварной), Квашеная Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Юбилейное Печенье Молочное, Bio Баланс Кефирный 1%, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Рот Фронт Вафельные Конфеты "Коровка" Вкус Шоколад, Огурец (с Кожурой), Творожный Сыр из Кефира, Огурец (с Кожурой), Творожный Сыр из Кефира, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Великолукский Мясокомбинат Котлета Свиная . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smolaeli's Weight History
|