|
Наконец-то цифра сдвинулась за три дня! а то я уже начала беспокоится что делаю что то не то!😊🎉
|
73.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2015:
|
1083 kcal
|
Fat: 50.89g | Prot: 68.20g | Carbs: 95.67g.
Breakfast: Дикси Соус Томатный по-Грузински, Помидоры, Чеснок, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Lunch: Viola Сыр Плавленый, Суп Харчо. Dinner: Сгущенка, Творожная Запеканка. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир. more...
|
|
2248 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 45 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
missdmitrieva's Weight History
|