Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
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71.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2506 kcal
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Fat: 57.51g | Prot: 147.80g | Carbs: 359.57g.
Breakfast: Banana Prata, Melão, Peras, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maçãs Fuji, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Hershey's Cookies 'N' Creme , Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Mel, Banana Prata, Queijo Mozzarella, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Lombo Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Brigadeiro, Nestlé Chamyto, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Mamão Formosa, Pão Francês, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Ovo Cozido, Xilitol. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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