Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
116.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 58.93g | Prot: 102.92g | Carbs: 129.72g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Чай, Сметана , Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Творог 9%. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный), Сельдь Соленая. Dinner: Рис Отварной, Курица Гриль. Snacks/Other: Лучиано Пироженое Корзиночка с Белковым Кремом, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadejda 80's Weight History
|