Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 59.92g | Prot: 128.13g | Carbs: 155.30g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Danke Сыр Cheese Light, Жареное Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Болоньезе. Dinner: Яшкино Печенье Шоколадное Рассыпчатое, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кальве Майонез Легкий, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски) , Финик, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Other: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|