Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2080 kcal
|
Fat: 89.97g | Prot: 137.63g | Carbs: 160.44g.
Breakfast: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate , Сыр Российский, SPAR Хлеб Цельнозерновой, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Lunch: Рис Вареный, Лаваш Армянский, Капуста Белокочанная, Милочка Пахлава Шоколадная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Спартак Шоколад Молочный, Сыр Российский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Heinz Горчичный Соус, Капуста Белокочанная, Помидоры. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruzylasha's Weight History
|