Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 85.44g | Prot: 57.74g | Carbs: 182.80g.
Breakfast: Чай, Спартак Печенье Сдобное Весенняя Рапсодия. Lunch: Nescafe Nescafe 3 в 1 Strong, Спартак Печенье Сдобное Весенняя Рапсодия, Чай с Лимоном и Сахаром. Dinner: Хлеб Пшенично-Ржаной Днепровский, Винегрет, Сарделька, Рис Вареный. Snacks/Other: Евроопт Лепешка "Сырная", Food&Go Салат Цезарь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darya280's Weight History
|