|
En weer stilstand...maar ja nul cardio dus zal wel niet laag genoeg zitten. Maar 1500/1600 is echt laag zat om me oké bij te voelen dus als het nu niet meer gaat dan is dit kennelijk m'n bodem. Ik kijk het nog aan tot 10 april (100 dagen).
|
72 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 35.41g | Prot: 75.30g | Carbs: 232.10g.
Breakfast: Jumbo Diepvries Aardbeien, Jumbo Mangostukjes Diepvries, Koffie met Melk, Koffie met Melk en Suiker, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Banaan, Melkan Magere Yoghurt. Lunch: Pistolet Gezond, Optimel Drinkyoghurt Framboos. Dinner: HAK Rode Kool, Servero 100% Appelmoes, Rundergehakt, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Arla Skyr Bosfruit. Snacks/Other: Drop, Koffie met Melk, Bolletje Zoute Pepsels, Pink Lady Appels, Mandarijn, Jumbo Rijstwafel Zeezout. more...
|
steady weight
|