Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1083 kcal
|
Fat: 41.50g | Prot: 81.61g | Carbs: 95.10g.
Breakfast: Nescafe Кофе Растворимый, Олейна Подсолнечное Масло, Золото Сеймы Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Сэн Сой Фунчоза, Вараксино Яйцо, Bonvida Соевый Соус, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Мистраль Рис Басмати, Сладкий Лук, Лента Тунец Рубленый в Собственном Соку, Слобода Майонез Оливковый 67%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TamaraSt:'s Weight History
|