Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
92.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 59.44g | Prot: 50.10g | Carbs: 153.73g.
Breakfast: Мирролла Рыбий Жир, Чай. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Сыр Пармезан (Твердый), Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Чай, Assortel Ризотто с Овощами. Dinner: Фельдшлёсхен Пиво Светлое Пшеничное Нефильтрованное, Чай, Огурец (с Кожурой), Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная. Snacks/Other: Станция Молочная Айран, Яблоко Зеленое, Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexeymikhaylenko's Weight History
|