Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 61.16g | Prot: 162.58g | Carbs: 58.70g.
Breakfast: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Parmalat Сливки Питьевые 11%, Netupi Яйцо, Netupi Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Печень Трески. Lunch: ВкусВилл Сливки 10%, Петелинка Грудка без Кожи, Редис, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры. Dinner: Диво Холодец Сельский Куриный, Осьминоги Молодые, Редис, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры. Snacks/Other: Казеин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Netupika's Weight History
|