Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2136 kcal
|
Fat: 90.08g | Prot: 146.81g | Carbs: 181.10g.
Breakfast: Сахар, Everbuild Nutrition (Клубнично-Банановый Смузи). Lunch: Самарский Бкк Рогалик Сдобный, Белый Хлеб, Здоровье из Предгорья Сметана 15%, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Сыр Российский, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Красный Октябрь Красный Мак, Красный Октябрь Мягкий Грильяж. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жулай Роман's Weight History
|