Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
55.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
730 kcal
|
Fat: 21.73g | Prot: 73.26g | Carbs: 58.71g.
Breakfast: Редис, Куриное Филе, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Петрушка, Укроп, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Dinner: Банан. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|