Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
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62.6 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1782 kcal
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Fat: 56.51g | Prot: 97.44g | Carbs: 229.35g.
Breakfast: Mel, Banana Prata, Clara de Ovo, Ovo, Farelo de Aveia. Lunch: Ovo Cozido, Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais), Almôndegas de Carne de Vaca, Nhoque. Dinner: Mangas, Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), McCain Batata Pré-Frita Congelada, Quero Ervilha, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Rio Bonito Bananada, Power Supplements T_SEK, Kiwi, Ovo Cozido, Santa Helena Crokíssimo Amendoim Crocante, Pullman Artesano Australiano, WS Naturais Granola Tradicional, Abacate, Mel, Mamão Formosa, Ovo, Dori Jubes, Amigos do Bem Castanha de Caju Caramelizada , Pullman Artesano Australiano, Aurora Doce de Leite. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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bastoscami's Weight History
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