Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
61.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1468 kcal
|
Fat: 59.76g | Prot: 68.43g | Carbs: 165.71g.
Breakfast: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Творожная Запеканка ПП, Меленъ Суп Пюре из Тыквы , ФЭГ Свекла Отварная. Dinner: Сметана , Вареники с Вишней, Grow Food Индейка Гриль, Блины на Молоке. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer , Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Ёбатон Crunchy Bar Клубника . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natkachokoladka's Weight History
|